Wednesday, January 15, 2020

5道营养鲜香的家常美食,健康又卫生,家人都喜欢吃

青椒爆炒牛肉

做法

1.牛肉洗净切成丝,放一会儿,挤去水份。

2.青椒洗净切成丝,姜切成丝,蒜切成沫。

3.挤过水的牛肉丝加入生抽,老抽,蚝油,淀粉,拌匀腌一会儿,再热锅加入油,倒入牛肉丝快速大火翻炒几下出锅。

4.装入盘中。

5.热锅加入油,倒入蒜沫青椒,加入盐,一起翻炒片刻。

6.再倒入牛肉一起快速翻炒,牛肉断生即可出锅装盘。

蒜蓉蒸扇贝

做法

1.先用刷子清洗扇贝的表面,将泥沙等杂物冲洗干净。再用一把锋利的尖刀伸进扇贝的壳中,紧贴一面的壳壁将扇贝肉切开,扔掉无肉的那半扇贝壳

2.去除扇贝的内脏(就是那团黑乎乎的东西),把裙边用刷子刷干净,再彻底洗净后备用

3.红椒香菜切碎

4.小火炒蒜末

5.放入蒸锅,蒸10分钟

豆豉清蒸排骨

材料:排骨250克;豆豉1.5汤匙;生姜1块;香葱白4根;大蒜4粒;辣椒粉1汤匙;

老抽几滴;干淀粉1汤匙;黄酒1汤匙;酱油1汤匙;盐适量;

做法

1、排骨用清水漂几次至水变清,然后沥干水分。将葱姜蒜切成末。

2、排骨里放葱姜蒜末、酱油、黄酒、辣椒粉、老抽、干淀粉和适量盐充分抓匀腌40分钟以上。

3、下豆豉抓匀。蒸锅放水烧开,然后将豆椒排骨平铺在盘子上,加盖,大火蒸30分钟,即可。

凉拌爽脆木耳

材料: 黑木耳20克、大蒜2瓣、干辣椒1个、香菜适量、花椒少许、生抽2勺、香醋1勺、芝麻油1勺、糖少许、盐少许、熟白芝麻适量、橄榄油适量;

做法

1.准备制作材料。木耳清水泡发,洗净后撕成小朵。大蒜切末,辣椒和香菜切成小段。

2.取一小锅加适量水烧开,入黑木耳焯烫1分钟左右捞出,过凉水洗去表面粘液,沥干后待用。

3.炒锅内倒少许橄榄油加热,放花椒爆出香味后滤出花椒,将热油淋在蒜末辣椒上烹香,倒入生抽,香醋,盐和糖调匀成味汁。

4.将调好的味汁倒入木耳,再淋上芝麻油,加适量香菜和白芝麻拌匀即可。

葱油鲜香菇

材料: 新鲜香菇8朵、胡萝卜一小段、葱两根、色拉油3汤匙、盐1/2茶匙、白糖一点点、鸡精1/4茶匙;

做法

1.香菇洗净、胡萝卜去皮切片、葱洗净切成葱末;锅中水烧开,放一小勺盐,倒入香菇和胡萝卜片,焯水一分钟后捞出,晾凉;

2.晾凉的香菇用手挤去水份,每朵香菇撕成四块;胡萝卜片和撕好的香菇放入一大碗中,放1/2茶匙盐、一点点白糖、1/4茶匙鸡精拌匀;

3.把葱末放入一小碗中,锅烧热放入三汤匙色拉油烧到冒烟,立即倒入葱末中激出香味儿;把葱油倒入,拌匀即可装盘;

Tuesday, January 14, 2020

茄子最好吃的做法,蒸一蒸拌一拌,简单开胃又下饭,上桌就光盘。

大家好,今天为大家分享一道茄子的不同吃法,做起来非常的简单,而且非常的美味营养,非常的适合家常做着吃,而且茄子的营养价值也是非常的高,还具有降脂等功效。QQ浏览器截图20190214225538.jpg

我们开始准备食材

准备小葱适量切成葱花。QQ浏览器截图20190214225620.jpg

小米椒几个切成辣椒圈。

大蒜适量放到蒜臼中捣成蒜泥。QQ浏览器截图20190214225630.jpg

然后我们准备适量炸好的花生米,我们把花生米的外皮给剥掉,然后用刀把剥去皮的花生压碎备用。QQ浏览器截图20190214225711.jpg

准备青茄子一个,把茄子的外皮削去。QQ浏览器截图20190214225650.jpg

然后先把茄子切成厚片,在切成长条状备用。QQ浏览器截图20190214225701.jpg

所有食材准备好之后,锅中烧水,把切好的茄子放到蒸锅中开始蒸至。QQ浏览器截图20190214225723.jpg

凉水把茄子放入锅中,蒸上15分钟左右即可蒸至软烂,然后取出把蒸出的汤汁倒掉。

然后我们开始调一下酱汁,取一个小盆,放1勺食盐、放入香醋适量、生抽适量、在加一点芝麻油、喜欢吃辣的可以加点辣椒油。QQ浏览器截图20190214225732.jpg

然后把切好的辣椒圈和葱花放进去,快速的搅拌一下使食盐化开,调好后浇在蒸好的茄子上面。QQ浏览器截图20190214225756.jpg

最后把压碎的花生撒在上面就可以开始食用了。

好了这道简单的家常菜就做好了,喜欢的朋友赶紧动手试一下吧,非常的清淡营养非常的适合老人和孩子食用。

Monday, January 13, 2020

家宴做几道上档次的菜吧,美味鲜香很有营养,保证家人们都喜欢

家宴做几道上档次的菜吧,美味鲜香很有营养,保证家人们都喜欢,下面我们就一起分享一下具体的制作方法吧。

【蒜蓉番茄大虾】

材料:大虾400克、油盐适量、大蒜3瓣、番茄酱3汤匙、料酒1汤匙、白糖1/2汤匙

做法:

1.将大虾剪去虾须虾枪和虾足,洗净,把牙签插入虾的第三节,(虾头下方为第一节),慢慢挑起来,一般是虾头的虾线先出来,用手抓住先出来的虾线,慢慢拔出来,其余依样做好,在用刀将虾的脊背片开,这样便于入味

2.将大蒜切成蒜蓉待用

3.锅加油烧热,下入大虾将两面煎制变红,盛出待用

4.下入蒜蓉翻炒,小火将蒜蓉炒香,再下入番茄酱炒出酸味

5.下入煎好的大虾,在加入少许水,加入盐、白糖、料酒烧开,中火将大虾烧制入味,待剩少许汤汁时,关火,盛出装盘即可

二,酱汁鱼丸

制作方法:1.龙利鱼用刀背剁成肉泥,加入淀粉,葱姜水,盐,鸡精,十三香,一个方向搅拌上劲

2.锅中烧水将肉馅团成丸子,依次下锅煮熟捞出备用

3.锅中烧油放入葱蒜胡萝卜炒香,放入照烧酱,耗油,酱油,下入鱼丸倒入一点清水,加盐焖两分钟即可出锅装盘

三,蒜蓉粉丝开背虾

制作方法:1.粉丝提前泡软码入盘中,大虾背部切开加入料酒拌匀备用

2.锅中烧油放入蒜末炒香,加入耗油,酱油,十三香,盐,翻炒均匀倒在大虾上

3.大虾上锅蒸十分钟取出,撒上葱花小米椒浇热油即可

每天分享家常菜的制作方法,喜欢的朋友点个赞吧

Saturday, January 11, 2020

老夫妻街头现熬养生粥,最贵7块一份,老顾客都得提前过来排队!

马上就要过年了,也意味着天气变得越来越冷了。北京的第二场雪来临之际,详细不少的小伙伴都收到了“来自紫禁城的美景图”,一帧帧、一幅幅都折射出这座宫殿的绝美与庄严。

老夫妻街头现熬养生粥,最贵7块一份,老顾客都得提前过来排队

每天早上都要和被我来一场“诀别大戏”,被窝外的冷空气就像是一个个杀手般的存在。“北方人过冬靠暖气,南方人过冬靠一身正气!”想起第一次看到这句话的时候差点笑喷,但现实来临的时候,还是不进想捂紧一点我的被子。

老夫妻街头现熬养生粥,最贵7块一份,老顾客都得提前过来排队

但是街口的粥摊已经开张了,新的一天李叔又开始工作了。李叔自从买了这辆美食车生意就一直很棒,他是专门做粥的。在这儿你可以见到平常我们吃的那些简单的粥:小米南瓜粥、紫薯燕麦粥、八宝粥,这都是提前坐高保温在高压锅里的。

老夫妻街头现熬养生粥,最贵7块一份,老顾客都得提前过来排队

除此之外,还有一些现做的粥:皮蛋瘦肉粥、香菇鸡肉粥和虾仁青菜粥。

老夫妻街头现熬养生粥,最贵7块一份,老顾客都得提前过来排队

每天早上老板都会和他一起出摊,李叔负责煮粥,老板则负责打包那些保温桶的里的粥,他们家的粥分量很大,便宜的只需要4元一碗,现煮的最多也只需要7元一份。

老夫妻街头现熬养生粥,最贵7块一份,老顾客都得提前过来排队

李叔每天都是笑呵呵的,他说自己以前是开早餐店的,但是后来因为房租到期加上店铺的位置比较偏僻,所以就索性不再重新盘店了。买了这辆小吃车之后就一心煮粥,李叔煮粥是一把好手,怎么搭配才最营养,选用什么样的食材,煮到什么程度他心里都有谱。

老夫妻街头现熬养生粥,最贵7块一份,老顾客都得提前过来排队

路人渐渐变成了回头客,一人有时候会买上好几份,这都是老两口慢慢积累出来的财富。每天十点多就收摊,虽然辛苦点,但二老心里是真开心。

美味佳肴的几道家常菜,荤素搭配营养美味,爽口下饭,百吃不厌

香辣鸡腿炒酸菜

做法:

1、酸菜切片漫泡去掉一些酸咸味捞起控水。

2、鸡腿斩件用盐,料酒,白糖,生抽腌制15分钟。

3、热锅热油炒香蒜头,姜片,辛香料后,倒入鸡腿翻炒,烹入料酒,白糖,生抽,蒜蓉辣酱继续翻炒15分钟。

4、加入酸菜一起翻炒5分钟,撒入小米辣,葱花装盘出锅。

干烧小黄花鱼老公最爱的几道家常菜,鲜香入味下酒下饭,学会不用下馆子

材料:小黄花鱼 、面粉 、糯米粉、食用油、花椒、淀粉、醋、黑胡椒、姜、 蒜、 葱 、料酒、 盐 、生抽、 糖

做法:

1. 清理小黄花鱼内脏,鱼鳃和鱼肚内的黑皮。清理完冲洗干净后放料酒,姜丝,葱段,花椒,生抽,盐少许腌制半小时。

2. 把糯米粉和面粉按1:3的比例拌匀。把腌制好的鱼蘸上调好的面粉。

3. 起锅放入食用油,油烧至六七层热时放入黄花鱼,一面煎至金黄色后再把鱼翻过来继续煎。煎好后放在厨房纸吸油。

4. 把一勺生抽,一勺醋,半勺糖,少许盐,少许淀粉调制成汁备用。起锅放入食用油,葱姜蒜爆香,倒入料汁。

红烧鸡块

食材:鸡肉;酱油、白砂糖、盐5、甜面酱、大葱、姜、料酒、五香粉、植物油、

做法:

1、将鸡块洗净控干水分,倒进盆内加葱、姜、料酒、五香粉、甜面酱和盐等拌匀,腌30分钟,捞出控干;

2、逐块下入六成热的油锅中,炸至呈深黄色捞出;

3、炒锅上火放入少许油,烧热后倒入糖、酱油、盐、料酒、葱、姜和适量水,烧开后撇去浮沫,下入炸好的鸡块;

鱼香肉丝

食材:里脊肉300克、冬笋3根、木耳、鸡蛋清、食盐、酱油、姜、蒜、料酒、米醋、淀粉、小葱2棵、泡椒、白糖、油。

做法:

1.里脊肉切丝

2.加少许盐和料酒腌下,再放蛋清抓匀,最后放干淀粉,然后放少许油封住,这样肉丝不会脱浆

3.泡椒去籽剁碎,葱姜蒜切好备用,冬笋、木耳切丝,开水焯一下,沥干备用

4.调汁(料酒、米醋、白糖、盐、酱油、淀粉),

豆腐烧牛肉

材料:豆腐400克、牛肉200克、小红椒2个、香菜适量、红油豆瓣酱适量、姜2片、蒜一瓣、葱一段、盐适量、鸡精适量、料酒适量

做法:

1. 牛肉洗净,用刀顺着纹理切小块。

2. 豆腐切小丁,入开水焯一下,捞出沥干水分。

3. 热锅烧油,爆香姜蒜,加入红油豆瓣酱炒匀。

4. 下牛肉丁、小红椒翻炒,大约七分熟。加入约半碗清水大火烧开。

5. 下豆腐丁再次煮沸。

看起来难做的硬菜,隔着屏幕都能闻到香味,学会不用下馆子

韭黄炒肚丝

材料:150克 韭黄、200克 熟猪肚、15克 红椒丝、3克 盐、各适量 料酒、生抽、蚝油、鸡粉、水淀粉、食用油

做法:

1 .将洗净的韭黄切成4厘米长段。

2 .猪肚切成块,再切成丝。

3. 锅置旺火,注油烧热,倒入肚丝。

4. 加入料酒翻炒香去除腥味。

5. 加入生抽、蚝油炒匀。

6. 倒入洗净切好的韭黄。

7.加入切好的红椒丝。

8. 加入盐、鸡粉,翻炒至熟。

9. 加入水淀粉勾芡。

10.再翻炒片刻至入味。

11 .将做好的菜盛入盘内即可。

清蒸鲈鱼

食材:

鲈鱼400g、蒸鱼豉油 适量、盐适量、料酒适量、葱姜适量、辣椒适量、植物油适量

做法:

1)鲈鱼去腮去内脏洗净,在鱼身上划花刀。淋入料酒,身上抹上盐。

2)盘底放入葱姜和红椒,再放鱼,鱼身上和鱼肚也放入葱姜丝。

3)鲈鱼放入蒸锅中上锅蒸10分钟。蒸好的鱼取出去掉盘子的葱姜。鱼身上铺葱姜丝、红椒丝。

4)均匀地淋上李锦记蒸鱼豉油。淋上烧好的热油即可。

彩椒虾仁

材料:虾仁、红黄彩椒、黄瓜、油、料酒、盐、味精;

做法

1.黄瓜洗净,去皮,切滚刀块;红黄彩椒洗净,撕成小块;

2.锅置火上,热锅凉油,油烧热,放虾仁炒至变色;

3.放入黄瓜块、红黄彩椒块翻炒;

4.放入料酒、味精、盐,炒匀,即可;

茄汁水豆腐

材料:水豆腐半块、油适量、盐适量、番茄沙司2大勺、糖1勺、九度米醋1勺、水淀粉少许、面包糠适量、面粉适量、鸡蛋1个

做法:

1. 将豆腐切1cm厚的块。

2. 鸡蛋打散。

3. 准备好面粉和面包糖。

4. 将豆腐块双面粘上面粉。

5. 再粘匀蛋液。

6. 粘上面包糠,用手压匀。

7. 锅中油烧热至七成热时下入豆腐块。

8. 炸到金黄浮起捞出吸油纸上吸油。

9. 将豆腐摆盘。

10. 锅留底油,放入番茄沙司,糖醋和少许盐炒匀。

11. 淋入水淀粉至粘稠出锅。

12. 淋在豆腐上即可,也可现吃现粘。

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